Здоровье и радость движения: приглашаем на занятия физкультурой!

«Мои года – мое богатство!» Трудно не согласиться. Но в пожилом возрасте , чаще всего, возникают проблемы со здоровьем: обостряются хронические заболевания, мышцы слабеют, суставы теряют гибкость, ухудшается равновесие. Хочется больше сидеть и лежать. И без осознанного движения эти процессы ускоряются и влияют на качество и продолжительность жизни.
А вот регулярные умеренные нагрузки, наоборот, замедляют старение, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают кровообращение, помогают контролировать давление и вес, а также снижают риск обострений хронических заболеваний.

В нашем центре социального обслуживания, в отделении дневного пребывания и реабилитации, снова открываются двери для занятий физкультурой — специально для вас, наших замечательных пенсионерок!

Физическая активность — это не только залог крепкого здоровья, но и источник бодрости, хорошего настроения и общения. Наши занятия помогут укрепить мышцы, улучшить координацию, поддержать гибкость и подарить заряд энергии на весь день. А ещё — это возможность встретиться с подругами, поделиться историями и вместе радоваться жизни!

Неважно, занимались ли вы спортом раньше или только мечтали об этом — у нас найдётся место для каждой. Приходите, двигайтесь, улыбайтесь и дарите себе здоровье!